Základní předpoklady zdravého jídla

Základním předpokladem zdravého jídla je, aby bylo v souladu s přírodními zákonitostmi a zdravým rozumem 🧠, což se odráželo v poněkud pozapomenutých zvyklostech našich předků.

Tato pravidla lze, pro někoho poněkud překvapivě, vysvětlit i pomocí kvantové fyziky a biochemie.

1️⃣ Prvním pravidelm je konzumace pokud možno přirozené a nikoli průmyslově vyráběné stravy. Vzhledem k výzkumu cirkadiánních rytmů náš organismus je velmi citlivý na potraviny 🍅 vyrobenými pod umělým světlem a s příměsí mnoha konzervantů či jiných chemikálií.

2️⃣ Druhým pravidlem je dodržování, v minulosti běžného i vynucovaného pravidla, aby potraviny byly lokálního původu. Stejné pravidlo lze dodnes vidět v přírodě - žádné zvíře 🐰 vyjma uměle chovaných si neumí obstarat jinou než lokální stravu.

3️⃣ Třetím pravidlem má rovněž oporu v přírodě i zvyklostem našich předků a to je sezónnost. Vzhledem k nevynucenému chování našeho organismu bychom neměli konzumovat jinou než sezonní stravu.

Všechny 3️⃣ základní pravidla zdravého přístupu ke stravování, tzv. SLS jsou historicky ověřena, přirozená a logicky vysvětlitelná. Úroveň globalizace umožňuje tyto všechny tři základní pravidla zásadně porušovat a podle posledních výzkumů může být jednou z příčin stavu nezdraví. 🤕

Postupně se budeme také věnovat jednotlivým potravinám.