Slunce a vaše mysl: Jak UV záření ovlivňuje náladu a bojuje proti depresi

V našich předchozích článcích jsme prozkoumali melanin jako přirozeného ochránce kůže a detoxikačního pomocníka, a poodhalili jsme fascinující paradox, že UV záření (v rozumné míře) aktivuje naše v...

Slunce a Testosteron: Proč přirozené světlo nabíjí vaši mužskou energii, zatímco kancelář a posilovna ji mohou brzdit

V našich předchozích článcích jsme odhalili, jak slunce ovlivňuje naši kůži, náladu, DNA a mitochondrie. Dnes se zaměříme na téma, které zajímá mnoho mužů (a jejich partnerek!): testosteron. Tento ...

Jak cirkadiánní rytmus ovlivňuje kojení a vývoj dítěte

  Kojení je jedním z nejintimnějších a nejpřirozenějších aspektů mateřství, který přináší prospěch jak matce, tak dítěti. V posledních letech vědecké studie odhalily fascinující souvislost mezi koj...

Vliv mimo sezónních a nelokálních potravin na mitochondrie

  Konzumace mimo sezónních a nelokálních potravin může mít podle některých teorií významný dopad na fungování našich mitochondrií, buněčných organel zodpovědných za produkci energie. Pojďme se blí...

Význam Hořčíku pro Zdravé Stárnutí

Hořčík je klíčovým minerálem, který hraje zásadní roli v mnoha tělesných funkcích a procesech. S přibývajícím věkem se však jeho hladina v těle často snižuje, což může mít dalekosáhlé důsledky na ...

Jak nás každodenní vystavení elektromagnetickému záření ovlivňuje? Možná více, než si myslíme

  V dnešní době jsme neustále obklopeni bezdrátovými technologiemi, jako jsou WiFi sítě a mobilní zařízení. Ty vysílají vysokofrekvenční elektromagnetické záření (EMR), kterému jsme vystaveni prak...

Adrenální únava: Komplexní problém s kořeny v mozku

  Úvod Adrenální únava je stav, který v poslední době přitahuje stále více pozornosti. Projevuje se chronickou únavou, nespavostí, trávicími problémy, výkyvy nálady a dalšími nespecifickými příznak...

Vliv UVB záření na vitamin D a výskyt diabetu 1. typu

  Nedávná studie přináší fascinující vhled do vztahu mezi UVB zářením, hladinami vitaminu D a výskytem diabetu 1. typu u dětí. Výsledky této studie mohou mít významné důsledky pro veřejné zdraví a ...

Jak umělé noční světlo ovlivňuje naši váhu: Co byste měli vědět

  Úvod Mnoho z nás je obeznámeno s doporučeními ohledně zdravé stravy a pravidelného cvičení jako způsobů, jak předcházet obezitě. Méně známý, ale stejně důležitý faktor, který může přispívat k ná...

Příroda je klíčem k našemu estetickému, intelektuálnímu, kognitivnímu a duchovnímu uspokojení.

  Úvod Myšlenka, že příroda je klíčem k našemu estetickému, intelektuálnímu, kognitivnímu a duchovnímu uspokojení, odkrývá hlubokou spojitost mezi lidským poznáním a přírodním světem. Návrh prohlou...