Autophagie jako tichý úklidový tým: proč „zdravé stárnutí“ často nezačíná doplňkem, ale prostředím

V těle existuje proces, který si lze představit jako noční údržbu města. Ne stavbu nových budov, ale odvoz odpadu, třídění, recyklaci, opravu drobných poruch dřív, než se z nich stanou havárie. V b...

Venek jako kognitivní doping zdarma: proč stejný trénink venku zlepšuje mozek víc než v hale

Jsou věci, které se tváří jako „wellness tip“, dokud je někdo neproměří. A pak se ukáže, že nejde o motivaci, disciplínu ani o to, jestli dítě vydrží sedět v klidu. Jde o prostředí jako biologický ...

Návrat k oceánu: proč jsou hlubokooceánské minerály základ, ne doplněk

V posledních letech jsme se naučili dělat z vody projekt. Filtry, láhve, minerální kapky, rituály. Voda má být dokonalá: průzračná, bez vůně, bez chuti, bez stopy. Jenže tělo nečte vodu jako prázdn...

MyVibe.Doctor - Fotobiomodulace pro urogenitální zdraví

Proč kombinace antimikrobiálního modrého a regeneračního červeného světla v jednom vaginálním aplikátoru není marketingový trik — ale přesná fyziologie.Úvod Znáš to. Všechno vypadá v pořádku, výsle...

Melanin jako metabolický kompas: jak světlo vybírá, jestli pojedeš glykolýzu, nebo TCA

Většina lidí si melanin spojuje s barvou kůže, s pigmentem, s estetikou. Jenže v biologii je melanin něco úplně jiného: je to materiál, který zpracovává světlo a převádí ho do řízení energie. Ne ja...

Mozek v oku: Jak síť tiše řídí metabolismus, cévy i čas

Je snadné dívat se na oko jako na dokonalý objektiv. Světlo projde rohovkou, čočka ho zaostří, obraz dopadne na sítnici a mozek „někde vzadu“ si z něj složí realitu. Jenže tenhle příběh je zjednodu...

Když zranění není smůla: fyzika, která rozhoduje o tom, kdo vydrží sezónu

Na tribunách to vypadá jednoduše. Jeden špatný došlap, jeden sprint „na doraz“, jeden souboj o míč — a šlacha praskne, hamstring se utrhne, tříslo povolí. Komentátoři řeknou přetížení, trenéři mluv...

Světlo nastavuje tvoje vnitřní hodiny — a tvoje hodiny nastavují tvoje zdraví

Představ si, že tvoje DNA je jako extrémně dlouhá kniha instrukce uvnitř každé buňky. Někdy se tahle kniha „roztrhne napůl“ — vznikne dvojitý zlom DNA (DSB) . To je vážná věc : když se takový zlom ...

Světlo, které umí uvolnit cévy: UVA a krevní tlak bez mýtů

Někdy se to projeví nenápadně. Ráno je tělo těžší, hlava hlučnější, srdce jako by běželo o jeden stupeň výš. Jindy to řekne přístroj: krevní tlak v zimě není stejný jako v létě. Pro spoustu lidí je...

Novoroční předsevzetí v umělém světě: proč se tělo brání, i když „děláme všechno správně"

Ten den známe všichni. Nový rok, čistý stůl, pocit, že tentokrát to vyjde. Budeme zdravější, lehčí, silnější. Posilovny se zaplní lidmi s dobrým úmyslem a pevnou vůlí. Pot, disciplína, výkon. Na úr...