Vlasy jako zrcadlo štítné žlázy: proč světlo, hormony a energie rozhodují o jejich růstu i barvě
Vypadávání vlasů, šediny, ztráta lesku nebo objemu – to všechno jsou signály, které tělo vysílá dávno předtím, než se objeví únava, zimomřivost nebo přibírání. Vlasy jsou totiž přímým biologickým o...
Více informací
10 neviditelných benefitů, které získáš, když vidíš východ slunce
Vše, co je níže, platí jen tehdy, když východ slunce doopravdy vidíš – jsi venku, světlo jde do očí a na kůži. Ne za oknem, ne přes sklo auta, ne z fotky. Teď pojďme systém po systému, tak jak to d...
Více informací
Proč jsem přestal měřit spánek: když světlo a signál kradou noc
Všechno začalo jednoduše. Chtěl jsem spát lépe, regenerovat rychleji, chápat své tělo. Stáhl jsem aplikaci, nasadil prsten, hodinky, náramek. Data proudila, grafy se plnily. Jenže čím víc jsem měři...
Více informací
Světlo, které píše metabolismus: jak slunce učí buňky spalovat tuky
Světlo není jen energie, kterou tělo přijímá. Je to jazyk, kterým hmota komunikuje se svou vlastní podstatou. Každé ráno, když se Země obrací k Slunci, vstupuje do těla přesně odstupňovaná symfonie...
Více informací
Ledová koupel: když tělo znovu najde přesnost
Každý, kdo se někdy ponořil do ledové vody, zná ten okamžik šoku. Vše se sevře, dech se zastaví a svět se na pár vteřin zúží jen na fyzický pocit. Ale za tím, co se zdá jako extrémní zážitek, stojí...
Více informací
Dvojí tvář světla: jak UV záření tlumí i aktivuje zánět
Co objevila studie z berlínské Charité o tom, jak slunce komunikuje s naším imunitním systémem. Slunce – starý přítel, nový nepřítel Ještě před několika desítkami let bylo slunce symbolem zdraví. L...
Více informací
Když za histamin nemůže jídlo, ale světlo
Co když vaše intolerance není na rajče, ale na nedostatek slunce? Epidemie diet bez výsledku Zdá se, že dnes trpí histaminovou intolerancí skoro každý. Sociální sítě jsou plné tabulek, co se smí a ...
Více informací
Omega-3 mastné kyseliny: Nový klíč k dlouhověkosti a zdraví našich orgánů?
Otázka stárnutí a zachování zdraví je stále aktuálnějším tématem nejen medicíny, ale celé společnosti. Rostoucí počet seniorů přináší zvýšený zájem o způsoby, jak zpomalit proces stárnutí a prodlou...
Více informací
Paradox jménem LDL: Proč lékaři bojují s číslem, které tělo potřebuje
Když systém bojuje se symptomem a neptá se proč „Máte vysoký LDL cholesterol. Musíme ho snížit." Tuhle větu slyší každý druhý pacient. Automaticky. Bez vysvětlení. Následuje recept na statiny, dopo...
Více informací
Síla moře a testosteronu: jak hořčík z hlubin oceánu probouzí mužskou vitalitu
V době, kdy se mluví o testosteronu hlavně ve spojení s doplňky, posilovnou a výkonem, přichází vědecký pohled, který má daleko hlubší kořeny – doslova v samotné chemii života. Testosteron totiž ne...
Více informací