Skip to content

Cart

Your cart is empty

Article: Přírodní vs. syntetické vitamíny a minerály: Jaký je rozdíl?

Přírodní vs. syntetické vitamíny a minerály: Jaký je rozdíl?

Přírodní vs. syntetické vitamíny a minerály: Jaký je rozdíl?


Úvod

Vitamíny a minerály jsou zásadní pro udržení lidského zdraví. Na trhu je k dispozici široká škála doplňků stravy, které obsahují buď přírodní, nebo syntetické složky. V tomto článku se zaměříme na rozdíly mezi těmito dvěma typy a jejich vliv na naše zdraví.

Přírodní vs. syntetické vitamíny

Přírodní vitamíny se vyrábějí z ovoce a zeleniny bez GMO, zatímco syntetické vitamíny jsou vyráběny v laboratořích, často z ropy nebo hydrogenovaných cukrových extraktů. I když etiketa tvrdí, že jsou "přírodní", nemusí být ve stejné chemické nebo strukturální formě jako skutečné vitamíny z potravin, a proto nejsou pro lidské tělo přirozené. Přírodní potravinové vitamíny jsou funkčně nadřazené syntetickým, protože tělo je lépe vstřebává a zadržuje. Dále se zjistilo, že fermentací přírodních vitamínů se zvyšuje jejich biologická dostupnost a vstřebatelnost. Izolované syntetické vitamíny, i když chemicky identické, jsou často jen fragmenty živin.

Biologická dostupnost a vliv na zdraví

Studie naznačují, že biologická dostupnost přírodních vitamínů je lepší než u většiny izolovaných USP vitamínů. Navíc se zdá, že přírodní vitamíny mohou mít pozitivní účinky na zdraví, které přesahují prevenci tradičních syndromů nedostatku vitamínů. Některé z těchto vitamínů se zdají být preferenčně zadržovány lidským tělem. Není vždy jasné, zda jsou tyto výhody dány fyziochemickou formou vitamínu nebo jinými složkami potravin, které jsou s ním přirozeně spojeny, případně jejich kombinací.

Závěr

Pro udržení normálního zdraví je rozumné preferovat přírodní vitamíny před syntetickými. Přírodní vitamíny se zdají být funkčně nadřazené syntetickým a na rozdíl od některých syntetických vitamínů dosud nebyl nalezen žádný přírodní vitamín, který by neplnil všechny své přirozené funkce.

Leave a comment

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

More news

Využití potravy a tukových rezerv v těle pro produkci metabolické vody a energie
strava

Využití potravy a tukových rezerv v těle pro produkci metabolické vody a energie

Když naše tělo zpracovává potravu, kterou jsme snědli, a také využívá uložené zásoby tuků, dochází k produkci nejen energie, ale i metabolické vody. Metabolická voda je speciální typ vody, známý ...

Read more
Jak cirkadiánní rytmus ovlivňuje kojení a vývoj dítěte
Cirkadiánní rytmy

Jak cirkadiánní rytmus ovlivňuje kojení a vývoj dítěte

Kojení je jedním z nejintimnějších a nejpřirozenějších aspektů mateřství, který přináší prospěch jak matce, tak dítěti. V posledních letech vědecké studie odhalily fascinující souvislost mezi koje...

Read more
Význam Hořčíku pro Zdravé Stárnutí
Vitamíny a minerály

Význam Hořčíku pro Zdravé Stárnutí

Hořčík je klíčovým minerálem, který hraje zásadní roli v mnoha tělesných funkcích a procesech. S přibývajícím věkem se však jeho hladina v těle často snižuje, což může mít dalekosáhlé důsledky n...

Read more