Die Kunst, gesund zu sein
Alles hängt mit allem zusammen: Wie kann man den eigenen Körper heilen und Krankheiten vorbeugen? Heute leben wir in einem gewissen Paradoxon, in dem die Notfallmedizin dank erheblicher technologischer Fortschritte ein hohes Niveau erreicht hat, so dass wir fast nicht mehr an akuten Erkrankungen sterben. Allerdings zahlen wir für eine sehr wirksame Lösung bei akuten Erkrankungen einen hohen Preis in Form einer sehr unwirksamen Lösung bei chronischen Erkrankungen. Wenn das derzeitige Gesundheitssystem die Lösung chronischer Probleme durch die Unterdrückung von Symptomen mit Medikamenten angeht und die Menschen voll und ganz an diese Lösung glauben, verengt sich der Kreislauf und die Qualität des inneren Lebenserlebnisses nimmt langfristig ab. Das heutige Leben ist voller Ängste, körperlicher oder seelischer Schmerzen, Sucht, mangelnder Selbstständigkeit und dem Gefühl, ohne Lebenskraft und Energie zu leben, quasi am Rande der Erschöpfung oder des Burnouts. Die Kunst, gesund zu sein, liegt jedoch nicht außerhalb von uns, sondern in uns. Um im 21. Jahrhundert gesund zu sein, müssen wir uns wichtiger Aspekte unseres Lebens bewusst sein. Sie beziehen sich auf verschiedene Bereiche unseres Lebensstils, unserer Psyche und der Umwelt, in der wir leben und die uns beeinflusst und prägt. Dieses Buch ist kein universeller Leitfaden, sein Autor MUDr. Darin versucht Jan Vojáček die Prinzipien zu skizzieren, die er für die Behandlung und Prävention von Zivilisationskrankheiten für wichtig hält. Sie soll die medizinische Versorgung nicht ersetzen, sondern ergänzen. Wir leben in einer Zeit, in der Informationen einen hohen Stellenwert haben und oft nicht viel zur Heilung nötig ist. Die richtige Information und Kommunikation zwischen Ärzten und Menschen kann den Gesundheitszustand unserer Bevölkerung grundlegend verändern. Jede Veränderung beginnt jedoch mit einer Entscheidung und einem ersten Schritt. Ziel dieses Buches ist es, Sie mit den notwendigen Informationen und Grundsätzen vertraut zu machen. Es kann uns helfen, wichtige Entscheidungen zu treffen und die ersten Schritte auf dem Weg zur Gesundheit zu unternehmen. Sie beziehen sich auf verschiedene Bereiche unseres Lebensstils, unserer Psyche und der Umwelt, in der wir leben und die uns beeinflusst und prägt. Dieses Buch ist kein universeller Leitfaden, sein Autor MUDr. Darin versucht Jan Vojáček die Prinzipien zu skizzieren, die er für die Behandlung und Prävention von Zivilisationskrankheiten für wichtig hält. Sie soll die medizinische Versorgung nicht ersetzen, sondern ergänzen. Wir leben in einer Zeit, in der Informationen einen hohen Stellenwert haben und oft nicht viel zur Heilung nötig ist. Die richtige Information und Kommunikation zwischen Ärzten und Menschen kann den Gesundheitszustand unserer Bevölkerung grundlegend verändern. Jede Veränderung beginnt jedoch mit einer Entscheidung und einem ersten Schritt. 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