Základní předpoklady zdravého jídla

Základním předpokladem zdravého jídla je, aby bylo v souladu s přírodními zákonitostmi a zdravým rozumem 🧠, což se odráželo v poněkud pozapomenutých zvyklostech našich předků. Tato pravidla lze, p...

Využití potravy a tukových rezerv v těle pro produkci metabolické vody a energie

Když naše tělo zpracovává potravu, kterou jsme snědli, a také využívá uložené zásoby tuků, dochází k produkci nejen energie, ale i metabolické vody. Metabolická voda je speciální typ vody, známý ...

Oblečení jako lék i jed: Fascinující fakta o vlivu materiálů na naše zdraví

Věděli jste, že to, co si oblékáte, ovlivňuje vaše zdraví víc, než si myslíte? Zatímco přírodní materiály jako len a vlna působí na naše tělo blahodárně, syntetika a umělá barviva mohou být d...

Spánek v přirozené tmě: Cesta k lepšímu zdraví a výkonnosti

Toužíte po skutečně kvalitním spánku, který vás každé ráno nabije energií a optimismem? Klíčem k této proměně je spánek v přirozené tmě, bez rušivých vlivů umělého osvětlení. Nejnovější studie pu...

Vitaminový sprchový filtr WASHÍK: Oáza zdraví, krásy a potěšení ve vaší koupelně

Představte si, že vstoupíte do své koupelny a okamžitě vás obklopí svěží, povzbuzující vůně, která jako by smyla všechny starosti dne. Vkročíte do sprchy a místo obyčejné vody se na vás snáší jem...

Mýtus o škodlivosti slunečního záření

Celý příběh o tom, že sluneční záření způsobuje rakovinu kůže, stojí na vratkých základech. Dosud nebyla provedena jediná studie zkoumající přímý dopad slunečního světla na lidskou pokožku v přir...

Hlubokomořské minerály: Zázrak pro vaše zdraví, který si nesmíte nechat ujít

Úvod: V dnešní době, kdy jsme neustále vystaveni stresu, znečištění a nezdravému životnímu stylu, je důležitější než kdy jindy postarat se o své zdraví. A právě zde přicházejí na scénu hlubokomořs...

DHA a Dopamin: Neviditelní Spojenci pro Zdravý Mozek

Dopamin je neurotransmiter, který hraje klíčovou roli v mnoha mozkových funkcích, včetně motivace, odměny, učení a paměti. Správné fungování dopaminového systému je nezbytné pro celkové zdraví a p...

Železo - nepostradatelný minerál pro vitalitu a zdraví

Železo je naprosto zásadním minerálem pro celou řadu životně důležitých funkcí v našem těle. Hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu, je nezbytné pro zdravý vzhled vlasů a pokožky, pomáhá...

Může umělé světlo v noci zvyšovat riziko cukrovky? Překvapivé výsledky nové studie

Moderní doba přinesla mnoho změn v našem životním stylu, včetně toho, jak jsme vystaveni světlu. Umělé osvětlení je všudypřítomné a často narušuje naše přirozené rytmy. Nová studie vedená Daniele...