Slunce a vaše mysl: Jak UV záření ovlivňuje náladu a bojuje proti depresi

V našich předchozích článcích jsme prozkoumali melanin jako přirozeného ochránce kůže a detoxikačního pomocníka, a poodhalili jsme fascinující paradox, že UV záření (v rozumné míře) aktivuje naše v...

Slunce a Testosteron: Proč přirozené světlo nabíjí vaši mužskou energii, zatímco kancelář a posilovna ji mohou brzdit

V našich předchozích článcích jsme odhalili, jak slunce ovlivňuje naši kůži, náladu, DNA a mitochondrie. Dnes se zaměříme na téma, které zajímá mnoho mužů (a jejich partnerek!): testosteron. Tento ...

Jak cirkadiánní rytmus ovlivňuje kojení a vývoj dítěte

  Kojení je jedním z nejintimnějších a nejpřirozenějších aspektů mateřství, který přináší prospěch jak matce, tak dítěti. V posledních letech vědecké studie odhalily fascinující souvislost mezi koj...

Vliv mimo sezónních a nelokálních potravin na mitochondrie

  Konzumace mimo sezónních a nelokálních potravin může mít podle některých teorií významný dopad na fungování našich mitochondrií, buněčných organel zodpovědných za produkci energie. Pojďme se blí...

Adrenální únava: Komplexní problém s kořeny v mozku

  Úvod Adrenální únava je stav, který v poslední době přitahuje stále více pozornosti. Projevuje se chronickou únavou, nespavostí, trávicími problémy, výkyvy nálady a dalšími nespecifickými příznak...

Vliv UVB záření na vitamin D a výskyt diabetu 1. typu

  Nedávná studie přináší fascinující vhled do vztahu mezi UVB zářením, hladinami vitaminu D a výskytem diabetu 1. typu u dětí. Výsledky této studie mohou mít významné důsledky pro veřejné zdraví a ...

Jak umělé noční světlo ovlivňuje naši váhu: Co byste měli vědět

  Úvod Mnoho z nás je obeznámeno s doporučeními ohledně zdravé stravy a pravidelného cvičení jako způsobů, jak předcházet obezitě. Méně známý, ale stejně důležitý faktor, který může přispívat k ná...

Příroda je klíčem k našemu estetickému, intelektuálnímu, kognitivnímu a duchovnímu uspokojení.

  Úvod Myšlenka, že příroda je klíčem k našemu estetickému, intelektuálnímu, kognitivnímu a duchovnímu uspokojení, odkrývá hlubokou spojitost mezi lidským poznáním a přírodním světem. Návrh prohlou...

Kritická úloha slunečního světla v regulaci buněčného zdraví: Důsledky pro chronická onemocnění a psychiatrické poruchy

Hluboký vliv slunečního světla na lidské zdraví sahá daleko za syntézu vitamínu D a zasahuje do klíčových buněčných procesů, jako je modulace zánětu, produkce neurotransmiterů a mechanismy opravy b...

Světelné prostředí a vliv deuteria v ovoci a zelenině

Deuterium a jeho distribuce Deuterium, těžký izotop vodíku, se přirozeně vyskytuje ve vodě a ovlivňuje vše od fotosyntézy po mitochondriální energetiku. Jeho koncentrace se zvyšuje s blízkostí k ...