Cholesterol: Víc než jen tuk v krvi

Když se řekne cholesterol, většina z nás si představí něco, co bychom měli ve stravě omezit. Ale cholesterol má ve skutečnosti i jiné, méně známé úlohy. Je součástí systému, který pomáhá našemu t...

Světlo, kvantová fyzika a naše každodenní životy

V našem rychle se rozvíjejícím světě technologií a vědy se často setkáváme s pojmy, které se zdají být vzdálené našemu každodennímu životu. Přesto některé z těchto zdánlivě abstraktních koncep...

Slunce: Mnohem více než jen zdroj vitamínu D

Když se zamyslíme nad sluncem a jeho vlivem na naše zdraví, většina z nás si okamžitě vybaví vitamín D, který je nezbytný pro zdravé kosti a imunitní systém. Avšak slunce má na naše tělo daleko š...

Modré světlo, UV záření a jejich vliv na naše zdraví

Modré světlo, které je běžnou součástí světla z obrazovek i ranního slunečního světla, má podstatný vliv na naše tělo tím, že stimuluje produkci ACTH (adrenokortikotropního hormonu). Tento hor...

Jak může snížení příjmu vlákniny pomoci při zácpě? Nové zjištění mohou překvapit

  Tradičně se doporučuje zvyšovat příjem vlákniny k zajištění zdravého trávicího systému a prevenci zácpy. Avšak nedávná studie přináší zcela nový pohled na tuto zavedenou praxi. Výzkum s názvem „...

Umělé modré světlo a jeho dehydratační účinky na buňky

Možná si zastáváte, že novoroční dieta a cvičení v posilovně nepřinášejí kýžené výsledky. Jedním z možných viníků může být expozice umělému modrému světlu, které má na náš organismus značně negat...

Světlo, Střeva a Mozek: Komplexní Pohled na nadváhu

Nadváha je často vnímána jako jednoduchý výsledek nadměrného příjmu kalorií a nedostatku fyzické aktivity. Avšak současný výzkum naznačuje, že je to mnohem složitější a může začínat tam, kde bycho...

Fermentace

Proč používáme unikátní fermentované doplňky stravy?Fermentace totiž v podstatě “předtráví” živiny a důležité látky ve fermentovaných doplňcích stravy jsou tak lépe biologicky dostupné. 🔬 V podstat...

Sluneční světlo skutečně ovlivňuje výši nezdravého cholesterolu v našem těle, který může následně způsobovat kardiovaskulární problémy

  Sluneční světlo skutečně ovlivňuje výši nezdravého cholesterolu v našem těle, který může následně způsobovat kardiovaskulární problémy. První studie ze Spojených států prokazuje, že se úmrtnost n...

Základní předpoklady zdravého jídla

Základním předpokladem zdravého jídla je, aby bylo v souladu s přírodními zákonitostmi a zdravým rozumem 🧠, což se odráželo v poněkud pozapomenutých zvyklostech našich předků. Tato pravidla lze, p...