Může umělé světlo v noci zvyšovat riziko cukrovky? Překvapivé výsledky nové studie
Moderní doba přinesla mnoho změn v našem životním stylu, včetně toho, jak jsme vystaveni světlu. Umělé osvětlení je všudypřítomné a často narušuje naše přirozené rytmy. Nová studie vedená Daniele...
Více informací
Spánek v přirozené tmě: Cesta k lepšímu zdraví a výkonnosti
Toužíte po skutečně kvalitním spánku, který vás každé ráno nabije energií a optimismem? Klíčem k této proměně je spánek v přirozené tmě, bez rušivých vlivů umělého osvětlení. Nejnovější studie pu...
Více informací
Jak nás každodenní vystavení elektromagnetickému záření ovlivňuje? Možná více, než si myslíme
V dnešní době jsme neustále obklopeni bezdrátovými technologiemi, jako jsou WiFi sítě a mobilní zařízení. Ty vysílají vysokofrekvenční elektromagnetické záření (EMR), kterému jsme vystaveni prakt...
Více informací
Adrenální únava: Komplexní problém s kořeny v mozku
Úvod Adrenální únava je stav, který v poslední době přitahuje stále více pozornosti. Projevuje se chronickou únavou, nespavostí, trávicími problémy, výkyvy nálady a dalšími nespecifickými příznaky...
Více informací
Jak umělé noční světlo ovlivňuje naši váhu: Co byste měli vědět
Úvod Mnoho z nás je obeznámeno s doporučeními ohledně zdravé stravy a pravidelného cvičení jako způsobů, jak předcházet obezitě. Méně známý, ale stejně důležitý faktor, který může přispívat k nár...
Více informací
Tinnitus: Varovný signál poruchy mitochondriální funkce ve světě moderních technologií
Tinnitus, často vnímaný jako neustálé pískání v uších, je ve skutečnosti mnohem více než jen rušivý zvuk. Je to varovný signál, který může odhalovat hlubší problémy spojené s mitochondriální dysfu...
Více informací
Modré světlo, UV záření a jejich vliv na naše zdraví
Modré světlo, které je běžnou součástí světla z obrazovek i ranního slunečního světla, má podstatný vliv na naše tělo tím, že stimuluje produkci ACTH (adrenokortikotropního hormonu). Tento hor...
Více informací
Umělé modré světlo a jeho dehydratační účinky na buňky
Možná si zastáváte, že novoroční dieta a cvičení v posilovně nepřinášejí kýžené výsledky. Jedním z možných viníků může být expozice umělému modrému světlu, které má na náš organismus značně negat...
Více informací