Slunce: Mnohem více než jen zdroj vitamínu D

Když se zamyslíme nad sluncem a jeho vlivem na naše zdraví, většina z nás si okamžitě vybaví vitamín D, který je nezbytný pro zdravé kosti a imunitní systém. Avšak slunce má na naše tělo daleko š...

Modré světlo, UV záření a jejich vliv na naše zdraví

Modré světlo, které je běžnou součástí světla z obrazovek i ranního slunečního světla, má podstatný vliv na naše tělo tím, že stimuluje produkci ACTH (adrenokortikotropního hormonu). Tento hor...

Umělé modré světlo a jeho dehydratační účinky na buňky

Možná si zastáváte, že novoroční dieta a cvičení v posilovně nepřinášejí kýžené výsledky. Jedním z možných viníků může být expozice umělému modrému světlu, které má na náš organismus značně negat...

Jak může snížení příjmu vlákniny pomoci při zácpě? Nové zjištění mohou překvapit

Tradičně se doporučuje zvyšovat příjem vlákniny k zajištění zdravého trávicího systému a prevenci zácpy. Avšak nedávná studie přináší zcela nový pohled na tuto zavedenou praxi. Výzkum s názvem „S...

Světlo, Střeva a Mozek: Komplexní Pohled na nadváhu

Nadváha je často vnímána jako jednoduchý výsledek nadměrného příjmu kalorií a nedostatku fyzické aktivity. Avšak současný výzkum naznačuje, že je to mnohem složitější a může začínat tam, kde bycho...

Fermentace

Proč používáme unikátní fermentované doplňky stravy?Fermentace totiž v podstatě “předtráví” živiny a důležité látky ve fermentovaných doplňcích stravy jsou tak lépe biologicky dostupné. 🔬 V podstat...

Debata o přírodních a syntetických vitamínech: Co byste měli vědět

Vaše tělo potřebuje ke správnému fungování stálý přísun vitamínů a minerálů, ale nedokáže si je vyrobit samo. Vyvážená a plnohodnotná strava je stále skvělým způsobem, jak se zásobit základními ži...

Terapie červeným světlem: Zlepšení pleti, energie a spánku

Terapie červeným světlem: Zlepšete pokožku, energii a spánekMožná jste slyšeli o terapii červeným světlem a jejím potenciálu vytvořit mladistvější,zářící pleť, ale možná si nejste vědomi všech jej...

Základní předpoklady zdravého jídla

Základním předpokladem zdravého jídla je, aby bylo v souladu s přírodními zákonitostmi a zdravým rozumem 🧠, což se odráželo v poněkud pozapomenutých zvyklostech našich předků. Tato pravidla lze, p...

Sluneční světlo skutečně ovlivňuje výši nezdravého cholesterolu v našem těle, který může následně způsobovat kardiovaskulární problémy

Sluneční světlo skutečně ovlivňuje výši nezdravého cholesterolu v našem těle, který může následně způsobovat kardiovaskulární problémy. ❤️‍🩹 1️⃣ studie ze Spojených států 🇺🇸 prokazuje, že se úmrtn...